KOLLAGEN BOLLAR MED LAKRITS

Kollagen-bollar med hyaluronsyra, vitamin C & ekologiskt kisel

Det här är ett enkelt och gott recept fyllt med hälsosamma ingredienser! Ett bra recept för On-The-Go mat, som du lätt kan ta med dig i väskan, som ett mellanmål, och som mättar bra när du inte har tiden att laga till något litet på eftermiddagen. Eller när du bara helt enkelt är sugen på något litet. Receptet bidrar till:

Vacker och frisk hud, med mindre rynkor och ökad elasticitet
Glansigt, tjockt och friskt hår
Starka och fina naglar
Att bli av med celluliter
Friska, starka och rörliga leder
Optimal mag- och tarmfunktion
Friska tänder och friskt tandkött
Ett starkt skelett

DET HÄR BEHÖVER DU

10 skopor COLLAGEN - SKIN & HAIR COMPLEX™
2 dl ekologiska havgregryn* (105 g)
1 dl ekologiska cashewnötter (60 g)
3 tsk ekologiskt lakritspulver (8 g)
20 st ekologiska urkärnade dadlar (160 g)
2 msk ekologisk kokosolja (30 g)
2 msk kokossirap (40 g)
2 msk färskpressad ekologisk limesaft (25 g)
2/3 dl ekologiska kokosflingor att rulla bollarna i (30 g)

*Havregryn innehåller inte gluten, men är är du allergisk mot gluten, så se till att havregrynen är märkta med ordet glutenfritt/fritt från gluten. VARFÖR? Glutenfria havregryn, är havregryn som specialhanteras, från utsäde, via odling och tröskning till tillverkning så att risken för inblandning av andra sädesslag elimineras. Havren odlas på särskilt utvalda gårdar och fälten får inte under de två föregående åren ha odlats med andra grödor såsom vete, råg och korn. Fälten besiktigas och skörd samt tillverkning sker under strikt kvalitetskontroll.

SÅ HÄR GÖR DU

Ett tips, innan du börjar! Använd gärna en matvåg, så blir det mindre kladd om du väger alla ingredienserna, istället för att använda mått, innan du lägger dem i mixern (ställ mixern på matvågen)!

Mixa havregrynen och cashewnötterna till ett grovt mjöl. Tillsätt lakritspulvret och 10 skopor COLLAGEN - SKIN & HAIR COMPLEX™, och fortsätt att mixa. Häll ut de mixade ingredienserna i en bunke. Mixa dadlarna. Tillsätt sedan kokosolja, kokossirap och den färskpressad limesaft, mixa, och häll sedan ner de mixade ingredienserna i bunken tillsammans med de andra ingredienserna, knåda ihop till en deg.

Gör cirka 25 bollar och rulla dem i ekologiska kokosflingor! Förvaras i kylskåp.

Skribent: Natalie Rovaniemi, näringsfysiolog/nutritionist med en magisterexamen i nutrition - VD och grundare av Celloptimum