Missa inte exklusiva rabatter, nyheter, artiklar och kampanjer som alla våra nyhetsbrevsprenumeranter får njuta av varje månad. Om du anmäler dig nu får du också 10% rabatt på ditt första köp!
Har du någonsin undrat varför huden känns fast och smidig när vi är unga? Svaret ligger till stor del i ett protein som kallas kollagen. Kollagen utgör cirka en tredjedel av allt protein i kroppen – men när det gäller huden, är dess roll helt avgörande.
Kollagen fungerar nämligen som hudens inre resårband: det ger struktur, volym och bidrar till att huden kan återhämta sig från påfrestningar – från solljus till stress. När mängden kollagen minskar försämras hudens spänst, vilket leder till linjer, slapphet och en trött ton. Att förstå samspelet mellan kollagen och hud är därför nyckeln till att bevara ungdomlig lyster livet ut.
Kollagen kallas ofta för kroppens “klister”, och det är ingen överdrift. Det bygger upp vävnader, håller cellerna samman och ser till att huden förblir elastisk. Men vad händer egentligen i huden när kollagennivåerna förändras?
En ung hud har gott om kollagen. Det skapar ett tätt fibernätverk som ger jämn yta, minskade porer och motverkar rynkor. Med åren bryts detta nät sönder – kroppen producerar mindre kollagen och det som finns bryts ned snabbare. Resultatet? Förlust av spänst, fler linjer och att huden lättare blir torr eller känslig.
Men kollagenets roll sträcker sig längre än så. Det stödjer även sårläkning, skyddar mot yttre påfrestningar och är viktigt för hudens naturliga barriär. När kollagenet är starkt fungerar huden bättre, både vad gäller skydd och utseende.
Det är inte alltid självklart exakt när hudens kollagennivåer börjar sjunka, men vissa tecken uppstår ofta i takt med att åren går. Känner du igen dig?
Om du märker att huden känns tunnare, eller att du har svårt att återfå lyster trots hudvård, kan minskade kollagennivåer vara en bidragande orsak.
Under de senaste åren har intresset för kollagentillskott ökat markant. Allt fler studier pekar på att tillskott av kollagen faktiskt kan bidra till att stötta hudens struktur inifrån. Men fungerar det verkligen?
Flera kliniska studier har visat att hydrolyserat kollagen kan öka hudens elasticitet, minska synligheten av rynkor och förbättra hudens fuktbalans. När du konsumerar kollagen bryts det ner i aminosyror, som kroppen kan använda för att bygga nytt kollagen där det bäst behövs – till exempel i huden.
En annan fördel är att kollagentillskott är enkelt att använda. De flesta tillskott innehåller redan nedbrutet (hydrolyserat) kollagen, vilket gör det lätt för kroppen att ta upp. Flera användare rapporterar att huden känns mer tålig, återfuktad och spänstig redan inom åtta till tolv veckor.
Det är dock viktigt att välja ett tillskott av hög kvalitet – gärna med dokumenterade ingredienser. Kolla in vår kollagenprodukt för huden här om du vill upptäcka en produkt framtagen för just hudens behov.
Det cirkulerar många påståenden om kollagen och vad det kan och inte kan göra för huden. Här krossar vi några av de mest envisa myterna:
Tänk på att resultaten också kan variera beroende på livsstil, kost och din huds individuella behov.
Att komplettera kosten med kollagen är ett första steg – men det finns knep som ger ännu bättre effekt. Här är några praktiska råd för dig som vill stötta hudens kollagenproduktion och skydda mot nedbrytning:
Genom att kombinera kollagentillskott med dessa goda vanor stärker du hudens skydd och motståndskraft långsiktigt.
Är det skillnad på att boosta huden inifrån med kollagen jämfört med att använda yttre produkter? Ja – och de två tillvägagångssätten kompletterar faktiskt varandra för optimalt resultat.
Medan kollagenkrämer främst arbetar på hudytan, med återfuktning och skydd, ser kollagentillskott till att bygga upp hudens struktur på djupet. Att kombinera båda ger en dubbel effekt: yttre vård för smidighet och lyster, och inre näring för styrka och stöd till hudens uppbyggnad.
I din dagliga hudvårdsrutin kan ett kollagentillskott vara stommen för långsiktiga resultat. Tillskottets fördelar märks oftast först efter några veckor, så var konsekvent och kombinera gärna med en hudkräm som innehåller retinoider eller peptider. På detta sätt får huden både direkt näring och stöd för sin naturliga läkeprocess.
Det finns idag många olika kollagenprodukter på marknaden – men vad skiljer dem åt? De vanligaste formerna är:
I vårt sortiment hittar du kollagen som är särskilt anpassat för hudens behov och som även innehåller kompletterande ämnen som biotin och hyaluronsyra för extra effekt. Kolla in vår kollagenprodukt för huden här.
Kollagen är inte längre reserverat för de äldre. Även yngre vuxna drar nytta av att stötta kroppens egna nivåer. Det här är typiska grupper som kan ha extra nytta av ett kvalitativt kollagentillskott:
Kom ihåg: kollagen är inte ett quick fix, men något som stärker huden steg för steg och på sikt ger en hälsosammare, friskare yta.
Förutom åldrandet, finns flera saker i vardagen som snabbt kan påverka kollagennivåerna negativt:
Ett bra kollagentillskott kan hjälpa till att motverka vissa av dessa effekter, men glöm inte helheten. En balanserad kost, rörelse samt god nattsömn maximerar resultatet av ditt kollagenintag.
Med dessa enkla strategier maximerar du chansen att se och känna skillnad i huden.
För de flesta syns skillnader på hudens fukt och spänst redan efter 6–12 veckor. Resultatet påverkas både av din utgångspunkt och hur konsekvent du är med rutinen.
Ja, de flesta friska vuxna kan använda kollagen som tillskott. Har du speciella allergier, är gravid eller ammar, bör du rådfråga läkare innan.
Kollagen i tillskott utvinns alltid ur animaliska källor, oftast fisk eller nöt. Veganska alternativ stimulerar kroppen att skapa eget kollagen men innehåller ej äkta kollagenpeptider.
Absolut
