Älä jää paitsi eksklusiivisista alennuksista, uutisista, artikkeleista ja kampanjoista, joista kaikki uutiskirjeen tilaajamme saavat nauttia joka kuukausi. Jos rekisteröidyt nyt, saat myös 10% alennuksen ensimmäisestä ostoksestasi!
Det talas mycket om tarmens roll för hälsa de senaste åren – men få vet om att kollagen spelar en avgörande roll för magens och tarmarnas dagliga funktioner. Är du nyfiken på hur ett extra tillskott av kollagen, kombinerat med andra näringsämnen som glutamin och prebiotika, kan stötta din tarmhälsa på djupet? Häng med, för här får du svaret!
Kollagen är kroppens vanligaste protein och den största komponenten när det gäller vår bindväv. Det fungerar som ett slags “lim” som håller samman och stärker våra vävnader – inklusive mag- och tarmkanalens väggar. Faktum är att hela matsmältningssystemet är beroende av en frisk slemhinna, där kollagenet har en huvudroll.
När vi åldras eller utsätts för stress, sjukdom eller inflammatoriska tillstånd minskar kroppens egen produktion av kollagen. Brist på kollagen kan därför göra tarmväggen mer sårbar och mottaglig för besvär som läckande tarm eller känslighet mot vissa livsmedel.
Tarmens slemhinna, eller tarmslemhinnan, är en tunn men otroligt viktig barriär. Här skyddas kroppen från att oönskade partiklar, bakterier och toxiner läcker ut i blodet. Kollagen är nyckelspelaren för att upprätthålla styrkan och flexibiliteten i denna hinna, tack vare aminosyror som glycin, prolin och hydroxyprolin.
Studier visar att ett starkt kollagenlager i tarmen kan:
Kort sagt: Kollagen har en djupgående, läkande funktion i mag- och tarmkanalen.
I strävan efter bättre mage räcker det ibland inte med bara kollagen. Forskning visar att kombon med andra näringsämnen, särskilt glutamin och prebiotika, kan göra underverk.
Glutamin är en aminosyra som kroppen förbrukar mycket av när tarmen är påfrestad av stress, infektion eller inflammation. Tarmceller (enterocyter) använder glutamin för att reparera sig själva, vilket gör att glutamin och kollagen kompletterar varandra perfekt. Tillsammans stärker de tarmbarriären och minskar risken för magbesvär.
Prebiotika är fibrer som fungerar som mat åt de gynnsamma bakterierna i tarmen. En frisk tarmflora skapar en gynnsam miljö där kollagen och glutamin får ännu bättre effekt. Tänk dig tarmen som en trädgård: Kollagen bygger och lagar staketet, glutamin ger växterna ny näring och prebiotika ser till att blommorna får mat. Den här synergistiska effekten gynnar både matsmältning och immunförsvar långt utanför magens värld.
Vill du ta hand om magen och känna skillnad på riktigt? Här är några konkreta råd på vägen:
Allt fler lider av problem som IBS, svullen mage och känslighet mot viss mat. Många av dessa besvär hänger ihop med en tarmvägg som tappat sin flexibilitet och täthet. Kollagen bygger bokstavligen upp väggarna och kan minska genomsläpplighet som annars smyger in via “leaky gut”.
En annan typisk situation är under återhämtning efter antibiotikakur eller maginfluensa, då tarmen blivit utmattad. Ett extra tillskott av kollagen – gärna tillsammans med glutamin – kan då snabba på läkningen och göra så att kroppen kommer tillbaka i balans snabbare.
Alla kollagenprodukter är inte lika. Vill du ge din mage de bästa förutsättningarna är det klokt att satsa på ett hydrolyserat kollagen, vilket har brutits ner i mindre peptider så att kroppen lättare kan ta upp det där det gör som mest nytta. Bäst är ofta att välja tillskott som kombinerar kollagen med prebiotika och glutamin, för maximal effekt på tarmens hälsa och komfort.
Kolla in vår kollagenprodukt för bättre tarmhälsa här – ett enkelt sätt att börja din resa mot en lugnare mage och ett starkare inre redan idag!
