Kollagentillskott för att gå ner i vikt vid en keto kost

Kan man gå ner i vikt med MCT-fett?

Det finns gedigen forskning som tyder på att MCT-fett kan stödja viktminskning när den ingår i en hälsosam kost och en hälsosam livsstil. Det gör den genom att hjälpa till med fettförbränningen, öka energiförbrukningen och öka mättnadskänslan.

Kan man gå ner i vikt med kollagen?

Det finns flera sätt kollagen kan hjälpa dig gå ner i vikt. För det första är kollagen en utmärkt källa till protein. Protein är viktigt för viktminskning eftersom det hjälper till att bygga och bibehålla muskelmassa. Muskler förbränner mer kalorier än fettvävnad, så ju mer muskler du har, desto fler kalorier förbränner du.

Dessutom hjälper protein till med att hålla dig mätt efter att du har ätit, vilket kan hjälpa till att minska ditt totala kaloriintag. Kollagen är också rikt på aminosyran glycin, som har visat sig öka ämnesomsättningen och främja ett hälsosamt kostintag. Glycin kan också hjälpa till att reglera blodsockernivåerna, vilket kan förhindra sug och överätande.

Slutligen så verkar kollagen antiinflammatoriskt, vlket kan hjälpa till med att minska inflammation i hela kroppen, vilket kan bidra till viktminskning.

Rekommenderat intag och användning: 

Innehåller 40 dagsdoser med 6894 mg kollagenpeptider per daglig dos.

Blanda 1 skopa (medföljer i burken) med pulver per dag i ett glas vatten, juice eller valfri dryck. Kan med fördel blandas ner i en god smoothie, chia bowl, hälsobar och i kalla och varma bakverk.   

Kosttillskott bör inte användas som alternativ till en varierad kost. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Rekommenderat dagligt intag bör ej överskridas.