Missa inte exklusiva rabatter, nyheter, artiklar och kampanjer som alla våra nyhetsbrevsprenumeranter får njuta av varje månad. Om du anmäler dig nu får du också 10% rabatt på ditt första köp!
Har du någonsin funderat på varför vissa personer verkar ha ett naturligt, glansigt och starkt hår? Ofta är det inte en slump eller bara tur med generna – det kan vara ett resultat av rätt näringsämnen och framför allt, kollagen. Men vad är kollagen egentligen, och varför pratar så många experter om dess roll för hårets hälsa?
Kollagen har de senaste åren fått mycket uppmärksamhet i samband med hudvård, men dess påverkan på hår är minst lika fascinerande. Ett tillräckligt intag av kollagen via kosttillskott eller mat kan göra stor skillnad för dig som vill stötta hårets naturliga styrka och lyster.
Kollagen är det vanligaste proteinet i kroppen, och bygger upp vår hud, våra leder och, ja – faktiskt även hårets omgivande struktur. Kollagenets aminosyror bidrar till att bilda keratin, vilket är huvudbeståndsdelen i hårstrån. Om du vill bevara ett friskt hår, kan kollagentillskott vara ett naturligt val.
För att förstå kollagenets roll för håret måste man titta på aminosyrorna – de små byggstenar som gör stor skillnad:
Ju fler av dessa aminosyror som finns tillgängliga, desto bättre för dina hårsäckar. Därför kan du stötta håret genom att ta tillskott med hydrolyserat kollagen, som snabbt tas upp av kroppen.
Men för ett vackert och välmående hår räcker det inte att enbart fokusera på kollagen – andra viktiga ämnen samverkar och stärker varandras effekter.
När man talar om ett hälsosamt hår är det lätt att glömma bort hårbotten, men den är faktiskt grunden för stark hårväxt. Hyaluronsyra fungerar som en magnet för fukt. Om din hårbotten är väl återfuktad blir varje hårsäck starkare och risken för torrt, sprött hår minskar signifikant.
Vitamin C är oumbärligt för kollagenproduktionen i kroppen. Utan tillräckligt C-vitamin kan kroppen inte utnyttja kollagenet lika effektivt, vilket i sin tur påverkar håret. Vitamin C fungerar också som en antioxidant som skyddar hårbottens celler mot yttre påfrestningar.
Kollagen är fundamentet, men för att verkligen maximera din hårhälsa behövs flera andra mikronäringsämnen i rätt balans.
Biotin har länge varit känt för sin positiva effekt på hår, hud och naglar. Ett bristande intag av biotin kan leda till nedbrytning av håret, medan ett tillskott stöder celltillväxten i hårsäckarna.
Zink är avgörande när det kommer till hårsäckscellers funktion och reproduktion. Ett lågt zinkintag kan visa sig som håravfall, medan tillskott kan leda till starkare och mindre skört hår.
En frisk hårbotten är A och O för ett starkt hårsvall. Niacin ökar blodgenomströmningen till hårsäckarna och ger dem syre och näring, vilket stimulerar ny hårväxt och motverkar tunnare hår.
Koppar bidrar till både hårets färg och dess elasticitet. Det är nödvändigt för produktionen av melanin, vilket ger håret dess naturliga nyans. Utan tillräckligt med koppar kan håret tappa både lyster och färgintensitet.
Kiseldioxid är ett mineral som behövs för att håret ska bevara sin struktur och styrka. Tillskott av kiseldioxid kan ge motståndskraftigare hårstrån och minska risken för att de går av, vilket är perfekt för dig som vill odla ut ett längre hår.
Silika bidrar till att:
Att tillföra kollagen till din dagliga rutin är enkelt och kan snabbt bli en självklar del av din skönhetsvård:
För extra effekt, använd gärna kollagen i kombination med andra näringsämnen. Om du söker ett komplett tillskott med flera av dessa ämnen rekommenderar vi att du kollar in vårt kollagentillskott för hår här.
Förutom kosttillskott spelar även dina dagliga vanor en central roll för hårets kvalitet. Här är några extra tips att ta till sig:
Kombinera goda vardagsvanor med de rätta näringsämnena för bästa resultat.
Kollagen kan med fördel användas av alla, oavsett hårtyp eller ålder. Tillskott kan ge stöd vid:
Många kunder väljer att kombinera kollagen med vitamin C och biotin för att maximera effekterna, men även stödja kroppen med zink och koppar när det behövs.
Oftast märker man förändringar efter 4–12 veckor, beroende på utgångsläge och individuella förutsättningar. Var tålmodig – kroppen arbetar långsiktigt för att bygga upp styrkan från insidan!
Absolut! Då bibehåller du den naturliga styrkan och kan förebygga framtida slitage eller avmattning i glans och volym.
För bästa möjliga effekt rekommenderas att du tar kollagen tillsammans med vitamin C, biotin, zink och silika. Tillsammans får du ett komplett näringsstöd för håret.
Ja, kollagenets positiva påverkan gäller alla kön eftersom hårsäckens biokemi är densamma. Både män och kvinnor kan med fördel använda tillskottet.
Hydrolyserat marint kollagen är särskilt lättupptagligt och rikt på de aminosyror som håret behöver. Leta efter tillskott där även B-vitaminer, C-vitamin och zink ingår för en effektiv helhet.
För de flesta är kollagen helt säkert vid rekommenderad dos, men har du kända allergier mot fisk eller skaldjur ska du vara noga med vilken källa du väljer.
Hår behöver mer än bara schampo och balsam – det behöver näring inifrån. Kollagen, i samverkan med hyaluronsyra, vitamin C, niacin, silika, zink, koppar och biotin, utgör basen för ett vackert och starkt hår. Genom att arbeta med kroppens egna byggstenar kan du se till att varje hårsäck får optimala förutsättningar för tillväxt och glans.
Vill du uppleva skillnaden själv? Kolla in vårt kollagentillskott för hår här. Investera i ditt hår och upptäck vad näring på djupet kan göra för självförtroendet – imorgon och långt in i framtiden.
