Missa inte exklusiva rabatter, nyheter, artiklar och kampanjer som alla våra nyhetsbrevsprenumeranter får njuta av varje månad. Om du anmäler dig nu får du också 10% rabatt på ditt första köp!
Många upplever magproblem som svullenhet, gaser eller oregelbunden tarmfunktion – besvär som ofta påverkar vardagen och livskvaliteten mer än man tror. Vad få vet är att vissa näringsämnen – däribland kollagen, glutamin och prebiotika – har direkta och påtagliga effekter på mage och tarm. I den här artikeln går vi igenom hur dessa ämnen fungerar tillsammans och hur de på ett naturligt sätt kan hjälpa just dig till en gladare mage och friskare tarmar.
Ditt matsmältningssystem är mer än bara en plats där mat bryts ned. Tarmen fungerar som ett nav för immunförsvaret och styr även produktion av vissa hormoner. När magens eller tarmens slemhinnor hamnar ur balans kan det orsaka en rad olika problem: svullenhet, känslig mage, trög eller lös mage och ibland även påverkan på humöret. Att stärka tarmslemhinnan och skapa en sund bakterieflora är därför avgörande – och här kommer kollagen, glutamin och prebiotika in i bilden.
Kollagen utgör en stor del av kroppens bindväv, inklusive de slemhinnor som skyddar magen och tarmarna. När slemhinnan är stark fungerar den som en barriär mot oönskade ämnen och underlättar näringsupptaget. Forskning visar att extra kollagen kan stärka slemhinnan och bidra till bättre mag- och tarmhälsa. Detta gör kollagen till ett smart och naturligt val för alla som vill ge kroppen optimala förutsättningar för en lugnare mage.
Om du ofta har känslig mage, IBS, läckt tarm (leaky gut) eller annan påverkan på matsmältningen har du extra stor anledning att ta hand om din tarmvägg. När kollagenbristen blir större än kroppens produktion riskerar tarmslemhinnan att bli för svag – och det kan leda till att irriterande ämnen tar sig igenom. Regelbunden tillskott av kollagen kan:
Kolla in vårt kollagentillskott för mage och tarm här: Kolla in vårt kollagentillskott för mage och tarm här.
Glutamin är en essentiell aminosyra för mag- och tarmslemhinnan. Det speciella med glutamin är att cellerna som bygger upp din tarmslemhinna behöver det som bränsle för att förnyas och läkas. Om du har magbesvär, till exempel IBS, inflammation eller återkommande magkatarr, kan glutamin hjälpa till att återställa balansen i tarmen.
Studier visar att extra glutamin inte bara stärker tarmslemhinnan, utan även gör slemhinnan mindre känslig för irritation från mat eller stress. Flera som lider av magproblem har upplevt att dagligt intag av glutamin minskat känslighet, ökad regelbundenhet och en lugnare mage.
Vi vet att magen har miljarder bakterier som påverkar både matsmältning och immunförsvar. Prebiotika är en slags kostfiber som fungerar som näring till dessa nyttiga bakterier. När du ger dina tarmbakterier rätt bränsle, blomstrar de och hjälper till att hålla magen lugn.
Många tänker på probiotika när man pratar om maghälsa, men glöm inte prebiotika! Dessa fibrer finns exempelvis i sparris, lök, banan och havre. Tillskott med prebiotika ger en extra skjuts om din mage behöver återbyggas eller om du har brist på fibrer i kosten.
Varje ämne har sin roll, men tillsammans har de en unik potential. I vårt kollagentillskott har vi kombinerat just dessa tre viktiga beståndsdelar för att stötta din maghälsa på olika nivåer samtidigt:
Denna kombination har visat sig vara särskilt effektiv för dig som har knepiga magar, återkommande svullenhet, känslighet eller magproblem kopplade till stress.
Att börja stärka magen och tarmarna är enklare än du tror:
Det är också viktigt att lyssna på din kropp och följa utvecklingen. Börja gärna med halva doser och trappa upp så att magen hinner vänja sig.
Alla kan ha nytta av en stark tarm, men det finns vissa grupper som brukar uppleva snabbast förbättring:
En balanserad tarmflora och stark slemhinna är centralt för att känna sig pigg, energifylld och magen i balans.
Många upplever förbättringar redan efter några dagar till veckor – magen känns lugnare, mindre uppsvälld och tarmarna fungerar bättre. För andra tar det några veckor innan mag- och tarmfunktionen är i balans igen. Ge dig själv minst en månad och fortsätt sedan med dagligt intag för varaktig effekt.
Typiska tecken är återkommande magbesvär, svårigheter att smälta vissa livsmedel, svullenhet efter måltid och känsla av att magen aldrig riktigt är helt i form. Har du testat annat utan resultat? Då kan kollagen vara en game-changer.
Absolut! Dessa ämnen arbetar på olika sätt i kroppen och kan utan problem kombineras. Se bara till att följa rekommenderad dosering och börja gärna med lägre dos om din mage är extra känslig.
Med rätt kost går det absolut att få i sig glutamin och prebiotika, men kollagen finns inte i större mängd i vanlig svensk mat – vi äter sällan hela djur, buljong eller bindväv. Därför väljer många ett kompletterande tillskott för just tarmen.
Genom att stärka ditt matsmältningssystem med kollagen, glutamin och prebiotika får du bättre förutsättningar för en lugnare mage utan värk, obehag eller svullenhet. Med rätt näringsstöd bygger du upp slemhinnor, stärker tarmen och göder dina goda bakterier – och låter kroppen fokusera på det den gör bäst.
Vill du ge din mage de bästa förutsättningarna? Upptäck vårt kollagen med prebiotika och glutamin här och låt magen få chansen att må riktigt bra igen.
