Artikkelit

Noin 55 % kaikista naisista kokee jossain vaiheessa elämänsä hiustenlähtöä ja hiusten ohenemista, kun taas suurin osa miehistä kärsii jonkinlaisesta hiustenlähtöstä. Itse asiassa huono ravintoaineiden saanti, mukaan lukien vitamiinien ja kivennäisaineiden puutos, on yleinen hiustenlähtöön...

Olet ehkä kuullut, että sinkki auttaa toipumaan vilustumisesta, mutta tätä mineraalia tarvitsevat myös ne, jotka eivät ole sairaita tai joilla on heikentynyt immuunitoiminta. Ihannetapauksessa tätä välttämätöntä kivennäisainetta tulisi kuluttaa pieninä määrinä joka päivä yleisen terveyden...

Hiuksilla on tärkeä rooli ihmisten fyysisessä ulkonäössä ja itsetunnossa, joten irtoaminen ja oheneminen voi olla tuhoisaa, varsinkin kun et näytä tekevän mitään menetykselle. Mutta tiesitkö, että on olemassa vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka ovat tärkeitä hiusten...

Miestyyppinen kaljuuntuminen tai androgeeninen hiustenlähtö on miesten yleisin hiustenlähtötyyppi. Hormonaaliset tekijät, ja erityisesti miessukupuolihormoni, nimeltään dihydrotestosteroni (DHT), näyttävät vaikuttavan asiaan. Hiustenlähtö vaikuttaa noin puoleen kaikista yli 50-vuotiaista miehistä. DHT on myös yhdistetty naisten hiustenlähtöön, mutta...

B-vitamiinit ovat vesiliukoisia, mikä tarkoittaa, että ne eivät varastoidu elimistöön. Siksi sinun on saatava ne ruoan tai ravintolisien kautta. Näillä vitamiineilla on useita erilaisia ​​tärkeitä tehtäviä kehossa. Tässä artikkelissa käydään läpi kaikkien B-vitamiinien edut sekä...

ON SANANTO: "Hiukset ovat paras asuste" Kun hiustenlähtö yhtäkkiä iskee, se voi olla sekä masentavaa että turhauttavaa. Onko hiustenlähtö pysyvä? Onko se vain väliaikaista? Mistä se johtuu? Yleinen syy hiustenlähtöön, jota monet ihmiset eivät ajattele...

Miksi D3-vitamiinin puute voi heikentää immuunijärjestelmää? D-vitamiini on tärkeä hivenravinne, joka osallistuu moniin terveyteen ja on myös yksi parhaista immuunijärjestelmää vahvistavista vitamiineista. D3-vitamiini ei ole vain olennainen osa immuunisolujen toimintaa kehossa, mutta tämän tärkeän hivenravinteen...

Voiko kollageeni estää vuotavan suoliston? Kollageeni voi auttaa optimoimaan suolen seinämien terveyttä ja ehkäisemään vuotavaa suolistoa. Kollageenia löytyy suoliston sidekudoksesta ja se voi tukea ja vahvistaa ruoansulatusjärjestelmää. Muutokset suoliston estetoiminnassa, joka tunnetaan myös nimellä vuotava...

Biotiini on vesiliukoinen vitamiini ja kuuluu B-vitamiiniperheeseen. Se tunnetaan myös nimellä H-vitamiini tai B7-vitamiini. Kehosi tarvitsee biotiinia muuttaakseen tietyt ravintoaineet energiaksi. B-vitamiinilla on myös tärkeä rooli hiusten, ihon ja kynsien hyvinvoinnissa. Jos et saa tarpeeksi...

Magnesium on neljänneksi runsain mineraali ihmiskehossa. Sillä on useita tärkeitä tehtäviä kehon ja aivojen terveydelle. Mutta et ehkä saa tarpeeksi tätä mineraalia, vaikka syöt terveellisesti. Tässä on 10 todisteisiin perustuvaa magnesiumin terveyshyötyä. Miksi magnesium on...

Mitä sivuvaikutuksia liiallinen D-vitamiinin saanti aiheuttaa? D-vitamiini on erittäin tärkeä hyvän terveyden kannalta. Sillä on useita tehtäviä kehon solujen pysymisessä terveinä ja toiminnassa. Useimmat ihmiset eivät saa tarpeeksi D-vitamiinia, joten lisäravinteet ovat yleisiä. On kuitenkin...

Taisteletko väsymyksen, alhaisen energiatason, mielialan vaihtelun ja keskittymisvaikeuksien kanssa? Silloin tämä voi olla merkki siitä, että sinulla on B12-vitamiinin puutos. Jos näin on, et ole yksin. Noin 40 prosentilla ihmisistä B12-vitamiinin (kobalamiinin) taso on alhainen,...