C-vitamiini kauneudelle ja terveydelle

C-vitamiinia kollageenin kanssa löytyy seuraavista ravintolisistä:

COLLAGEN - SLEEP & RELAX KSM-66 ASHWAGANDHA ® - Kollageenilisä uneen ja rentoutumiseen

KOLLAGEENI – IMMUUNISTUKKI NAC:LLA (N-asetyylikysteiinillä) – Kollageenilisä vahvalle immuunijärjestelmälle

KOLLAGEENI - KETO-DIETTI MCT-RASVALLA - Kollageenilisä laihtumiseen ja ruokavalioon

KOLLAGEENI - PREBIOTIIKKA + L-GLUTAMIINI - Kollageenilisä vatsalle ja suolistolle

KOLLAGEENIPEPTIDIT - C-VITAMIINI - 200 G - Kollageenipeptidit iholle, hiuksille, kynsille, nivelille, mahalle ja suolistolle

KOLLAGEENIPEPTIDIT - C-VITAMIINI - 400 G - Kollageenipeptidit iholle, hiuksille, kynsille, nivelille, mahalle ja suolistolle

C-vitamiini - terveyden ja kauneuden vitamiini

C-vitamiinia - KAUNEUS- JA TERVEYSVITAMIINI - löytyy yleisesti monista erilaisista hedelmistä ja vihanneksista, lisäksi sitä löytyy sekä ihonhoitoseerumeista, ikääntymistä ehkäisevistä tuotteista että ravintolisistä, C-vitamiini on voimakas antioksidantti ja vitamiini sekä tärkeä osa ruokavaliomme. Ihon ikääntymisen hidastamisesta kolesterolitasojen alentamiseen, tutkimukset ovat osoittaneet, että C-vitamiini hyödyttää monia terveyteen ja kauneuteen liittyviä näkökohtia niin sisältä kuin ulkoakin.

Tämän tärkeän vitamiinin puutteella voi olla vakavia seurauksia keholle, mikä aiheuttaa oireita, kuten heikentynyttä vastustuskykyä, ientulehdusta ja helposti mustelmia. Sitä vastoin vitamiini voi auttaa estämään sairauksia ja infektioita, parantaa raudan imeytymistä ja jopa vähentää tuskallisten tilojen, kuten kihdin, riskiä.

Mikä on C-vitamiini?

C-vitamiini, joka tunnetaan myös nimellä askorbiinihappo, on vesiliukoinen vitamiini, jota löytyy monenlaisista hedelmistä ja vihanneksista. Se toimii antioksidanttina, joka neutraloi vapaita radikaaleja ja vähentää tulehdusten ja sairauksien riskiä.

Keho käyttää myös C-vitamiinia syntetisoimaan tärkeitä yhdisteitä, kuten kollageenia , eräänlaista rakenneproteiinia, joka muodostaa sidekudoksen ja auttaa haavojen paranemisessa, pitää ihon nuorena ja raikkaana ja paljon muuta. C-vitamiinia tarvitaan myös muiden yhdisteiden, kuten L-karnitiinin ja välittäjäaineiden, tuotantoon.

Jatkuvassa tutkimuksessa on löydetty monia mahdollisia C-vitamiinihyötyjä ja havaittu, että riittävä vitamiinin saaminen ruokavaliosta voi parantaa ihon terveyttä, vahvistaa vastustuskykyä ja jopa suojata muilta fyysisiltä sairauksilta.

C-vitamiinin edut

• Toimii voimakkaana antioksidanttina
• Auttaa estämään anemiaa
• Vahvistaa immuunijärjestelmää
• Parantaa sydämen terveyttä
• Edistää ihon hehkua
• Vähentää kihdin riskiä (turvonneet ja jäykät nivelet)

C-vitamiinin puutteen oireet

Vaikea C-vitamiinin puutos voi johtaa tilaan nimeltä keripukki, joka johtuu kollageenin ja sidekudosten synteesin häiriöstä.

Oireet:

• Hidas haavan paraneminen
• Verenvuoto ikenistä
• Helppo mustelmia
• Väsymys
• Turvonneet ikenet
• Heikentynyt immuunijärjestelmä
• Usein nenäverenvuoto
• Kuiva ja hilseilevä iho
• Turvonneet nivelet
• Kuivat ja hauraat hiukset, jotka halkeilevat
• Ientulehdus (ientulehdus)

C-vitamiinia tarvitaan kollageenisynteesiin

C-vitamiinilla on monia tärkeitä tehtäviä kehossa. Mutta se, mitä useimmat ihmiset eivät ehkä tiedä, on ehkä tärkein vitamiinin tehtävä kehossa: edistää kollageenin tuotantoa.

Hyväksytyt terveysväitteet C-vitamiinille ja kollageenille

C-vitamiinilla on itse asiassa 15 hyväksyttyä terveysväittämää sen toiminnasta kehossa, joista 6 osoittaa sen roolin kollageenin muodostuksessa:

1. C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista verisuonten normaalia toimintaa varten.
2. C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista luuston normaalia toimintaa varten.
3. C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista ruston normaalia toimintaa varten.
4. C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista ikenien normaalia toimintaa varten.
5. C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista ihon normaalia toimintaa varten.
6. C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista hampaiden normaalia toimintaa varten.
7. C-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa intensiivisen harjoittelun aikana ja sen jälkeen.
8. C-vitamiini edistää normaalia energianvaihtoa elimistön aineenvaihdunnassa.
9. C-vitamiini edistää hermoston normaalia toimintaa.
10. C-vitamiini edistää normaalia psyykkistä toimintaa.
11. C-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa.
12. C-vitamiini auttaa suojaamaan soluja oksidatiiviselta stressiltä.
13. C-vitamiini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta.
14. C-vitamiini edistää E-vitamiinin pelkistetyn muodon uusiutumista.
15. C-vitamiini lisää raudan imeytymistä.

C-vitamiini ja ruokavalio

C-vitamiinia esiintyy tavallisessa perinteisessä ruokavaliossa. C-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini, ja siksi se on otettava päivittäin syömällämme ruokavaliolla, koska elimistö ei pysty tuottamaan C-vitamiinia itse. C-vitamiinia on suuria määriä hedelmissä ja vihanneksissa.

Onko C-vitamiini vesiliukoinen vitamiini?

C-vitamiini, joka tunnetaan myös nimellä askorbiinihappo, kuuluu vesiliukoisten vitamiinien ryhmään.

Miksi C-vitamiini on niin tärkeä kehon kollageenin muodostukselle?

Normaaliin kollageenin muodostukseen osallistumista pidetään yhtenä C-vitamiinin tärkeimmistä tehtävistä. Kollageeni on proteiini, joka on tärkeä monien kehon kudosten, kuten ihon, luiden, jänteiden, nivelsiteiden, ruston, ihon, hampaiden, ikenten, muodostumiselle. ja verisuonet, muutamia mainitakseni. C-vitamiinin puute voi siis vaikuttaa moniin eri kehon osiin. C-vitamiini on tärkeä kahden avainentsyymin aktivoimiselle, joita tarvitaan solun sisällä alkavaan kollageenisynteesiin. Ilman C-vitamiinia (ja myös rautaa) entsyymien toiminta deaktivoituu, eikä kollageenia siksi muodostu.

Mitä muita toimintoja C-vitamiinilla on elimistössä, paitsi edistää normaalia kollageenin muodostumista? Alla on joitain esimerkkejä:

• C-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa intensiivisen harjoittelun aikana ja sen jälkeen.
• C-vitamiini edistää normaalia energianvaihtoa elimistön aineenvaihdunnassa.
• C-vitamiini edistää hermoston normaalia toimintaa.
• C-vitamiini edistää normaalia psyykkistä toimintaa.
• C-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa.
• C-vitamiini auttaa suojaamaan soluja oksidatiiviselta stressiltä.
• C-vitamiini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta.
• C-vitamiini edistää E-vitamiinin pelkistetyn muodon uusiutumista.
• C-vitamiini lisää raudan imeytymistä.

Kuinka monta terveysväittämää C-vitamiinille ja kollageenille on olemassa?

C-vitamiinille on olemassa 15 terveysväittämää, joista 6 koskee C-vitamiinia ja kollageenin muodostumista . Elintarvikkeiden terveysväittämät (ravintolisät luokitellaan elintarvikkeiksi) ovat kaikki väitteitä, jotka ilmaisevat, että elintarvikkeella on myönteinen vaikutus terveyteen ja joita säännellään EU:n lainsäädännöllä.

1. C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista verisuonten normaalia toimintaa varten.
2. C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista luuston normaalia toimintaa varten.
3. C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista ruston normaalia toimintaa varten.
4. C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista ikenien normaalia toimintaa varten.
5. C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista ihon normaalia toimintaa varten.
6. C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista hampaiden normaalia toimintaa varten.

Esiintyykö C-vitamiinia normaalissa perinteisessä ruokavaliossa?

Kyllä, ehdottomasti! C-vitamiini on helppo saada ruokavaliosta, ja sitä löytyy sekä vihanneksista että hedelmistä.

Voiko keho itse tuottaa C-vitamiinia?

Ei, meidän on saatava C-vitamiinia syömämme ruokavalion tai ravintolisän kautta. Ihminen on apinoiden, lemurien, marsujen ja lepakkolajien ohella yksi harvoista lajeista, jotka eivät pysty itse syntetisoimaan C-vitamiinia.

Pitäisikö minun lopettaa C-vitamiinin syöminen tietyn ajan kuluttua ja pitää lyhyempi tauko?

C-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini ja sitä voi ottaa joka päivä ilman taukoa. Vitamiinisuositus aikuiselle vuorokaudessa on noin 75-80 mg.

Mistä lähteistä ravintolisien C-vitamiini tulee?

Ravintolisien sisältämä C-vitamiini tulee yleensä synteettisestä tuotannosta, luonnollisista lähteistä tai luonnollisen lähteen käymisestä. Olemme lisänneet C-vitamiinia kaikkiin kollageeniravintolisiin.

Kuinka käyttää kollageenilisäaineita ja mitä kauneus- ja terveyshyötyjä kollageenilla on?

Vastaus: Suosittelemme sekoittamaan kollageenijauheen smoothieen, veteen, mehuun tai muuhun valitsemaasi kylmään juomaan, vaihtoehtoisesti käytä sitä kylmien leivonnaisten leivontaan .

Kollageenin kauneus- ja terveyshyötyjä ovat mm.

• Kaunis ja terve iho, jossa on vähemmän ryppyjä ja lisääntynyt joustavuus
• Kiiltävät, paksut ja terveet hiukset
• Vahvat ja kauniit kynnet
• Selluliitista eroon pääseminen
• Terveet, vahvat ja liikkuvat nivelet
• Optimaalinen mahalaukun ja suoliston toiminta
• Terveet hampaat ja terveet ikenet
• Vahva luuranko