B6-vitamiini (pyridoksiini)

Vitamin B6 (pyridoxin)

B6-vitamiini, joka tunnetaan myös nimellä pyridoksiini, on vesiliukoinen vitamiini, jota kehosi tarvitsee useisiin toimintoihin. Se on tärkeä proteiini-, rasva- ja hiilihydraattiaineenvaihdunnalle sekä punasolujen ja välittäjäaineiden muodostumiselle.

Kehosi ei pysty tuottamaan B6-vitamiinia, joten sinun on saatava se ruoasta tai ravintolisistä.

Hyväksytyt terveysväitteet B6-vitamiinille (pyridoksiini):

  • B6-vitamiini edistää normaalia kysteiinin synteesiä
  • B6-vitamiini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
  • B6-vitamiini edistää hermoston normaalia toimintaa
  • B6-vitamiini edistää normaalia homokysteiiniaineenvaihduntaa
  • B6-vitamiini edistää normaalia proteiini- ja glykogeeniaineenvaihduntaa
  • B6-vitamiini edistää normaalia psyykkistä toimintaa
  • B6-vitamiini edistää normaalia punasolujen muodostumista
  • B6-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
  • B6-vitamiini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
  • B6-vitamiini osallistuu hormonaalisen toiminnan säätelyyn