Kollageeni smoothie - avokado

Kollagen smoothie - avokado

Kollageenismoothie paksuille hiuksille

Resepti kauneussmoothieen, joka on täynnä vitamiineja vihanneksista ja hedelmistä, mikä edistää:

  • Kaunis ja terve iho, jossa on vähemmän ryppyjä ja lisääntynyt joustavuus
  • Kiiltävät, paksut ja terveet hiukset
  • Vahvat ja kauniit kynnet
  • Selluliitista eroon pääseminen
  • Terveet, vahvat ja liikkuvat nivelet
  • Optimaalinen mahalaukun ja suoliston toiminta
  • Terveet hampaat ja terveet ikenet
  • Vahva luuranko

TÄMÄN TARVITSET

  • 1 lusikallinen kollageenijauhetta
  • 3 dl luomukaalia
  • 1/2 luomuavokadoa
  • 2 dl tuorepuristettua mehua luomuappelsiineista
  • 1/2 luomu banaani
  • 1 dl luomupinaattia
  • Puolikkaasta luomusitruunasta tai limetistä puristettu mehu

Onko lehtikaali terveellistä?

Lehtikaali, kuten muutkin lehtivihannekset, sisältää runsaasti antioksidantteja. Näitä ovat beetakaroteeni ja C-vitamiini sekä erilaiset flavonoidit ja polyfenolit. Antioksidantit ovat aineita, jotka auttavat torjumaan vapaiden radikaalien aiheuttamia oksidatiivisia vaurioita kehossa. Oksidatiivisten vaurioiden uskotaan olevan yksi ikääntymisen ja monien sairauksien, mukaan lukien syövän, johtavista syistä. Mutta monilla aineilla, jotka ovat myös antioksidantteja, on myös muita tärkeitä tehtäviä. Tämä sisältää flavonoidit kversetiini ja kaempferoli, joita on suhteellisen suuria määriä lehtikaalissa. Näitä aiheita on tutkittu huolellisesti eri tutkimuksissa. Niillä on voimakkaita sydäntä suojaavia, verenpainetta alentavia, anti-inflammatorisia, antiviraalisia, masennuslääkkeitä ja syöpää ehkäiseviä vaikutuksia, muutamia mainitakseni.

Onko kollageenijauhe hyvä paksuille hiuksille?

Kollageenin ei tiedetä vain auttavan hiuksiasi kasvamaan paksummiksi, vaan se auttaa myös hiusten uudelleenkasvussa. Kehosi käyttää aminohappoja hiuksistasi muodostuvan keratiinin rakentamiseen. Onneksi kollageeni on rikas näiden aminohappojen lähde, jotka voivat auttaa kehoasi edistämään uusien karvojen kasvua.

NÄIN TEET SE

Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa ja 1 lusikallinen kollageenipeptidejä . Kaada kulhoon!

Tehty!