Artikkelit

Kollageeni- ja unihäiriöt Kollageenilisät ovat tehokas ravintolisä ikääntymisen merkkien vähentämiseen, ja monet ihmiset ympäri maailmaa käyttävät niitä, jotka ovat raportoineet parannuksista ihon kiinteydessä, hiusten ja kynsien kasvussa. Mutta tiesitkö, että kollageeni voi myös parantaa unesi...

RAVINTORAVI NUKKAA Ashwagandha on yksi tärkeimmistä yrteistä Ayurvedassa, joka on perinteinen vaihtoehtoisen lääketieteen muoto, joka perustuu intialaisiin luonnollisen parantamisen periaatteisiin. Ihmiset ovat käyttäneet ashwagandhaa tuhansien vuosien ajan lievittämään stressiä, lisäämään energiatasoa ja parantamaan keskittymiskykyä. Sen...

GABA on sekä elimistössä tuotettu aine että ravintolisissä oleva aine. Toisin kuin melatoniini, jota myös tuotetaan elimistössä ja joka on myös ravintolisä, GABA ei ole yhtä tunnettu unilisissä. Ottaen huomioon GABA:n kiinnostuksen ja suosion sekä...

Magnesiumia suositellaan usein ravintolisänä parempaan uneen. Tällä ravintoaineella ja kivennäisaineella on tärkeä rooli unen säätelyssä. Nykyiset tutkimukset osoittavat, että magnesiumlisäaineet voivat auttaa kehoa rentoutumaan ja jopa parantamaan unettomuuden oireita. Miksi magnesium on tärkeä? Magnesium on...

Uni on ehdottoman välttämätöntä hyvän terveyden kannalta, mutta noin kolmannes aikuisväestöstä ilmoittaa nukkuvansa vähemmän kuin suositeltu seitsemän tuntia yössä. Useimmat käyttävät myös jonkinlaista vaihtoehtoista lääkettä tai ravintolisää auttamaan tai hoitamaan erilaisia ​​unihäiriöitä. Uniongelmien hoitoon käytetty...

Usein kuulee, että terveellisen painon ylläpitämiseksi ja kroonisten sairauksien riskin vähentämiseksi on tärkeää syödä terveellisesti ja liikkua. Riittävä uni ja rentoutuminen ovat kuitenkin vähintään yhtä tärkeitä terveyden ylläpitämisen kannalta läpi elämän. Yhteiskunnassamme monet ihmiset stressaavat...

Monet ihmiset tuntevat olevansa väsyneitä tai energiattomuutta jossain vaiheessa päivää. Energian puute voi vaikuttaa päivittäisiin toimintoihisi ja heikentää tuottavuuttasi. Ehkä ei ole niin yllättävää, että syömäsi ruoka vaikuttaa energiatasosi koko päivän ajan. Vaikka kaikki ruoat...

Raudanpuute ilmenee, kun kehosi ei saa tarpeeksi mineraaliraudaa. Kehosi tarvitsee rautaa tuottaakseen hemoglobiinia, punasolujen proteiinia, jonka avulla ne kuljettavat happea ympäri kehoa. Jos kehossasi ei ole tarpeeksi hemoglobiinia, kudokset ja lihakset eivät saa tarpeeksi happea...

Kollageeni - mitä se on? Kollageeni on kehon runsain proteiini, ja se on kehon sidekudoksen avainkomponentti. Ilman kollageenia romahtaisit enemmän tai vähemmän! Mistä lähteistä kollageeni tulee? Voiko kollageeni olla vegaanista? Kollageenia tulee pääasiassa kalasta, naudasta,...