Artiklar

B-vitaminer & hälsopåståenden B-vitaminerna är vattenlösliga, vilket innebär att de inte lagras i kroppen. Man måste alltså få i sig dem via maten eller kosttillskott. Dessa vitaminer har en rad olika viktiga funktioner i kroppen....

Håravfall och sköldkörteln DET FINNS ETT TALESÄTT SOM LYDER: "Ditt hår är din bästa accessoar" När håravfallet plötsligt slår till så kan det vara både deprimerande och frustrerande. Är håravfallet permanent? Är det bara tillfälligt? Vad beror det på?...

D-vitamin & skillnaden mellan D3 & D2 Varför kan en brist på vitamin D3 försämra immunförsvaret? D-vitamin är ett viktigt mikronäringsämne som är involverat i många hälsoaspekter och är också en av de bästa immunförstärkande vitaminerna....

Kollagen, läckande tarm & symptom Kan kollagen motverka läckande tarm? Kollagen kan stödja optimera tarmväggarnas hälsa och motverka läckande tarm. Kollagen finns i tarmens bindväv och kan hjälpa till att stödja och stärka matsmältningssystemet. Förändringar i...

Biotin - håravfall & tunt hår Biotin är ett vattenlösligt vitamin och är en del av B-vitamin familjen. Det är också känt som vitamin H, eller vitamin B7. Din kropp behöver biotin för att omvandla vissa näringsämnen...

Kalium & dess effekter i din kropp Mineralen kaliums betydelse för kroppen är mycket underskattad. Detta mineral klassificeras som en elektrolyt eftersom det är mycket reaktivt i vatten. När det är löst i vatten producerar...

Magnesium & dess hälsofördelar Magnesium är det fjärde vanligaste mineralet i människokroppen. Det har flera viktiga roller för kroppens och hjärnans hälsa. Men du kanske inte får i dig tillräckligt av detta mineral, även om du äter en...

Järn - tecken & symptom på brist Järnbrist uppstår när din kropp inte har tillräckligt av mineralen järn. Din kropp behöver järn för att göra hemoglobin, ett protein i röda blodkroppar som gör att de...

Vilka biverkningar ger ett för högt intag av vitamin D? D-vitamin är oerhört viktigt för god hälsa. Det spelar flera roller för att hålla kroppens celler friska och fungera som de ska. De flesta människor...

Vitamin B12 (kobalamin) - kosttillskott Kämpar du med trötthet, låga energinivåer, humörförändringar och koncentrationssvårigheter? Då kan detta vara tecken på att du har vitamin B12-brist. Om så är fallet är du inte ensam. Cirka 40...

Folsyra, folat, vitamin B9 - kosttillskott Folat, som även kallas för folsyra eller vitamin B9, är kanske mest känt för sin inverkan på prenatal hälsa och neuralrörsutveckling, men detta viktiga B9-vitamin är involverat i så mycket...

Vitaminer, mineraler & immunförsvaret Oavsett om du bekämpar en infektion eller har en förkylning kan det vara oerhört fördelaktigt att lägga till några immunstimulerande vitaminer och mineraler till din dagliga kostrutin. Faktum är att vissa vitaminer,...