Artikkelit

Alkoholin juominen on meille ihmisille sekä sosiaalista että kulttuurista. Ja jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että alkoholilla voi olla terveyshyötyjä. Esimerkiksi punaviini voi vähentää sydänsairauksien riskiä. Mutta alkoholilla on myös suuri rooli painonhallinnassa ja se vaikuttaa...

Naisten hiustenlähtöön on monia syitä. Kaikki sairaudet, hormonaaliset muutokset, stressi ja ravitsemuspuutteet voivat vaikuttaa siihen, miltä hiuksesi tuntuu. Hiustenlähtöön ei ole aina helppoa löytää perimmäistä syytä, joten alla kuvataan syitä, miksi hiukset voivat lähteä ja...

Monet ihmiset tuntevat olevansa väsyneitä tai energiattomuutta jossain vaiheessa päivää. Energian puute voi vaikuttaa päivittäisiin toimintoihisi ja heikentää tuottavuuttasi. Ehkä ei ole niin yllättävää, että syömäsi ruoka vaikuttaa energiatasosi koko päivän ajan. Vaikka kaikki ruoat...

Noin 55 % kaikista naisista kokee jossain vaiheessa elämänsä hiustenlähtöä ja hiusten ohenemista, kun taas suurin osa miehistä kärsii jonkinlaisesta hiustenlähtöstä. Itse asiassa huono ravintoaineiden saanti, mukaan lukien vitamiinien ja kivennäisaineiden puutos, on yleinen hiustenlähtöön...

Olet ehkä kuullut, että sinkki auttaa toipumaan vilustumisesta, mutta tätä mineraalia tarvitsevat myös ne, jotka eivät ole sairaita tai joilla on heikentynyt immuunitoiminta. Ihannetapauksessa tätä välttämätöntä kivennäisainetta tulisi kuluttaa pieninä määrinä joka päivä yleisen terveyden...

Miestyyppinen kaljuuntuminen tai androgeeninen hiustenlähtö on miesten yleisin hiustenlähtötyyppi. Hormonaaliset tekijät, ja erityisesti miessukupuolihormoni, nimeltään dihydrotestosteroni (DHT), näyttävät vaikuttavan asiaan. Hiustenlähtö vaikuttaa noin puoleen kaikista yli 50-vuotiaista miehistä. DHT on myös yhdistetty naisten hiustenlähtöön, mutta...

B-vitamiinit ovat vesiliukoisia, mikä tarkoittaa, että ne eivät varastoidu elimistöön. Siksi sinun on saatava ne ruoan tai ravintolisien kautta. Näillä vitamiineilla on useita erilaisia ​​tärkeitä tehtäviä kehossa. Tässä artikkelissa käydään läpi kaikkien B-vitamiinien edut sekä...

ON SANANTO: "Hiukset ovat paras asuste" Kun hiustenlähtö yhtäkkiä iskee, se voi olla sekä masentavaa että turhauttavaa. Onko hiustenlähtö pysyvä? Onko se vain väliaikaista? Mistä se johtuu? Yleinen syy hiustenlähtöön, jota monet ihmiset eivät ajattele...

Miksi D3-vitamiinin puute voi heikentää immuunijärjestelmää? D-vitamiini on tärkeä hivenravinne, joka osallistuu moniin terveyteen ja on myös yksi parhaista immuunijärjestelmää vahvistavista vitamiineista. D3-vitamiini ei ole vain olennainen osa immuunisolujen toimintaa kehossa, mutta tämän tärkeän hivenravinteen...

Voiko kollageeni estää vuotavan suoliston? Kollageeni voi auttaa optimoimaan suolen seinämien terveyttä ja ehkäisemään vuotavaa suolistoa. Kollageenia löytyy suoliston sidekudoksesta ja se voi tukea ja vahvistaa ruoansulatusjärjestelmää. Muutokset suoliston estetoiminnassa, joka tunnetaan myös nimellä vuotava...

Biotiini on vesiliukoinen vitamiini ja kuuluu B-vitamiiniperheeseen. Se tunnetaan myös nimellä H-vitamiini tai B7-vitamiini. Kehosi tarvitsee biotiinia muuttaakseen tietyt ravintoaineet energiaksi. B-vitamiinilla on myös tärkeä rooli hiusten, ihon ja kynsien hyvinvoinnissa. Jos et saa tarpeeksi...

Magnesium on neljänneksi runsain mineraali ihmiskehossa. Sillä on useita tärkeitä tehtäviä kehon ja aivojen terveydelle. Mutta et ehkä saa tarpeeksi tätä mineraalia, vaikka syöt terveellisesti. Tässä on 10 todisteisiin perustuvaa magnesiumin terveyshyötyä. Miksi magnesium on...